班贝克游玩指南：弗兰肯罗马的慢生活

趁着城市还没有开始喧闹，早点出发。 慢慢爬上米歇尔斯贝格修道院（Michaelsberg Abbey），这座古老的本笃会修道院坐落在红屋顶的城市之上。 这里空气清新，视野开阔--尖塔和烟囱的海洋，远处闪烁着的雷格尼茨（Regnitz）--纯粹是一种魔力。 这宁静的一刻奠定了班贝克的基调：班贝克不容匆忙。

接着，前往多姆贝格（Domberg）。 班贝克大教堂有四座傲人的塔楼，是这座城市的灵魂所在。 教堂内充满了庄严肃穆的气氛。 这里安葬着大教堂的创建者海因里希二世皇帝和他的妻子库尼古德（Kunigunde），他们的陵墓是蒂尔曼-里门施奈德（Tilman Riemenschneider）的大理石杰作。 在附近，神秘的班贝克骑士永恒地守望着，他的身份至今仍有争议。 广场对面的新官邸（Neue Residenz）具有巴洛克式的华丽，但它背后的玫瑰园才是最令人心动的地方。 在这个盛开的露台上，您可以眺望整个城市，让时间在这里延伸。

穿过鹅卵石小路，下坡后就到了班贝克的上城区（Altstadt）。 穿过上布吕克大街（Obere Brücke），就到了上市政厅（Altes Rathaus），它巧妙地横跨在河上，壁画和幻想就像从梦中勾勒出来的一样。 在附近，"小威尼斯 "的渔民小屋倾斜地排列在雷格尼茨河畔，它们的鲜花、衣物和历史在微风中摇曳。 您可以逛逛手工艺品店，也可以静静地看着世界从身边飘过。 这座城市适合步行，悠闲地感受它的节奏是最好不过的了。

正午的钟声敲响时，让嗅觉来引导您吧。 Schlenkerla 是这里的标志性建筑，它的木板房和从橡木桶中直接提取的 Rauchbier 啤酒令人难忘。 第一口，烟熏味、深沉和奇特的舒适感令人难忘。 您可以配上 Schäuferla 或肉汁饺子。 如果想吃点清淡的，Stück vom Glück 咖啡厅提供素食小吃和宁静的庭院。 甜点一定不要错过 Hof Bäckerei Seel 的 Hörnla 糕点。

在温暖的午后，您可以去米歇尔斯贝格（Michaelsberg）山顶前修道院内的弗兰肯酿酒博物馆（Franconian Brewery Museum）参观。 您可以了解古老的纯度法规，品尝弗兰肯酿酒的演变过程。 您也可以走进Gärtner- und Häckermuseum博物馆，在鲜花盛开的后院里，班贝克市场园艺家的工具和传统在这里得到了传承。 如果您喜欢艺术，大教堂附近的教区博物馆（Diocesan Museum）会以令人肃然起敬的安静氛围展示中世纪的珍宝。

临近黄金时段，您可以去班贝克的啤酒花园（Keller）。 在Spezial Keller或Wilde Rose Keller，您可以欣赏到小镇的美景，还可以品尝到引以为豪的啤酒。 当地人会在这里欢笑、敬酒、分享香肠拼盘--您也会成为其中的一员。 让屋顶上的天空渐渐暗下来，钟声再次敲响，一天的时光也随之流逝。

退休前，最后一次沿着雷格尼茨河慢慢散步。 桥上的灯光闪烁，老教堂在水的倒影中发出柔和的光芒，酵母和古老石块的香味弥漫四周。 也许可以在面包店的橱窗前吃上一份夜宵，也许只是静静地呼吸。